Растворяем страх одиночества

Начать главу, которая посвящается всем женщинам и мужчинам, страдающим от одиночества, хочу с характерных писем, отобранных из множества подобных. Их прислали мне мои читательницы. Эти письма показывают, что тема одиночества очень распространена и актуальна…

Так получилось, что я выходила замуж без любви, уехав от родных по распределению, от страха одиночества. Я выскочила замуж в 20 лет. Мы совершенно не понимаем друг друга в любых вопросах и в том, что касается детей, и совместного времяпровождения. Мы очень разные по характеру. Когда дети были маленькие, я была вся в домашних заботах и часто себе говорила, что так мне и надо. Терпела унижения и оскорбления. Но теперь, когда дети выросли, я считаю, что не достойна безразличного отношения к себе. Как мне быть, обязательно ли расставаться с ним, ведь мы вместе прожили уже много лет?

С уважением и любовью, Татьяна




Ну что же, страх одиночества — это один из тех страхов, который отравляет жизнь многих и многих, особенно женщин. Давайте же разберемся с ним и поймем, откуда он взялся и как его постепенно свести на нет.

Представьте себе, что вы лежите на пляже, вас согревает теплое солнышко, у ног плещется теплое море, а в ушах мурлыкает любимое радио. Хорошо, не правда ли? Постарайтесь войти в этот образ и сосредоточиться на нём. Вам хорошо, именно вам и именно сейчас.

В такой ситуации приходит ли вам в голову мрачные мысли о настоящем или мнимом одиночестве? Позволю себе предположить, что не очень-то приходят, а если и появляются, то под воздействием комфортного состояния и свежего ветерка, приносящего с моря, вы лениво отгоняете их. И правильно делаете!

Продолжаю мысль: вы вдохновенно трудитесь над воплощением какого-то важного проекта — пишите статью, готовите диссертацию, делаете операцию, репетируете дебют на сцене.

В этот момент творчества разве потревожат вас печальные мысли о то, что любимый (-ая) ушел или может уйти, и что вы тогда будете делать? Подумайте над этим! Правильно, я веду это к тому, что такие мысли могут возникнуть лишь после разговора с подругой, которой, как вам кажется, повезло в личной жизни или с доброхотами, обожающими покопаться в чужих делах.

Или после того, как вы возвращаетесь с работы в пустую квартиру, включаете свет, ужинаете, садитесь в кресло и «начинаете себя жалеть», как говорила героиня «Иронии судьбы». Боже, как это скучно и недальновидно!

Пришло время, когда можно и нужно посмотреть на все совсем другим взглядом. Более мудрым, любящим, всеобъемлющим. Я бы даже сказала, космическим.

Начну с простого. Недавно журналистка, бравшая у меня интервью, спросила: «Что вы посоветуете женщинам, которым никто не подарил цветы на 8 марта, как избавиться от депрессии?» Я ответила: «Купить цветы и подарить их пожилой одинокой старушке-соседке, которой эти цветы уже не дарили лет пятнадцать. Тогда счастливых будет в два раза больше».

Правильно! Хватит уже ждать, когда нас кто-нибудь осчастливит, это тупиковый путь. Потому что время идёт, времена меняются, и даже те, кто раньше, по нашему мнению, составлял наше счастье, могут изменить своим привычкам. И что тогда? Страдать и ждать, что опять кто-то должен сделать нас счастливыми?

В жизни так много всего прекрасного, интересного и увлекательного. Разумеется, все мы стремимся к глубокой, страстной и постоянной любви, но если ее в какой-то момент времени нет, это ведь совсем не означает, что ее вообще не будет! Старайтесь практиковать позитивный подход во всех аспектах своей жизни, и вы увидите, насколько легче вам станет.

Прежде всего, откажитесь от вредной привычки винить себя за ошибки во взаимоотношениях. Часто после разрыва с любимыми у женщин (у мужчин почему-то реже) вырабатывается стойкий комплекс вины. «Что-то я не то сказала, что-то я не то сделала, я не привлекательная, я не сексуальная» и прочее, и прочее.

Запомните одну важную истину: самое бесполезное дело на свете — это сожалеть о том, что уже прошло. Прошлое ушло, его не вернуть, так же как и тех, кто ушел. Как часто ко мне взывают женщины с просьбой дать совет, как вернуть любимого! Только не верьте объявлениям в популярных журналах: «Возврат любимых насовсем».

Прекрасные мои подруги, если хотите знать правду, то невозможно дважды войти в одну и ту же реку. Все меняется, и все происходит для нашего же блага. Просто постарайтесь сделать правильные выводы из прошлых отношений и строить свою жизнь так, как вы этого хотите сейчас.

В любых взаимоотношениях, особенно романтических, очень важно уметь проявлять свои лучшие качества. Ошибкой многих является то, что они хотят «раствориться» в любимом, посвятить служению ему или ей всю свою жизнь. Как правило, это происходит от обычной неправильной установки «Я недостаточно хорош».

Не служение, а сотрудничество, не «растворение», а слияние двух достойных людей, не самоуничижение, а взаимное развитие и поддержку, все это должна приносить истинная любовь. Вот тогда это будут зрелые отношения, которые со временем лишь окрепнут.

Вот несколько позитивных утверждений для привлечения и укрепления любви:

—Я верю в любовь. Я чувствую любовь. Я дышу любовью.

—Я нашла (нашел) своё счастье. Я обожаю своего любимого.

—Моё сердце — источник любви. Я соединяюсь с тобой, счастье моё, в океане любви.

Постоянно тренируйте своё позитивное отношение к жизни. Работайте над улучшением ваших отношений с любимыми людьми. Прощайте им мелкие и крупные оплошности. Смотрите на них глазами любви. Пусть ваш дом станет истинным островком света, где будет хорошо всем — и взрослым, и детям, и, конечно же — вам!

Из книги Натальи Правдиной «Азбука процветающего человека»

детский интернет магазин