Есть ли выход?

Здравствуйте. Я впервые пишу на форуме такой тематики.
Я посещала двух психотерапевтов, одного 5 месяцев, другого год. Первый терапевт работал в когнитивно-бихевиористском направлении, второй- гештальт. Но это не помогло. Единственное, что облегчило мое состояние- это резко проснувшаяся страсть к рисованию, потом она сменилась рассказами и стихами. Но помогло не надолго. Хотя многим моя проблема будет смешна, с ней можно жить, можно закрыть глаза и не думать...
Я не могу разобраться в себе, я устала уже от этого. У меня ощущение, что внутри хаос. Я испытываю одновременно противоречивые чувства почти постоянно, они сильные как буря. Я испытываю те чувства, которые не имею права испытывать. Например, ненависть к самым близким и дорогим мне людям (этих людей у меня раз два и обчелся- к одиночеству я уже привыкла). Но в то же время я их безумно люблю. И при этом я не чувствую ничего. Тоже самое с моей самооценкой, я толком не могу определить кто я, какая я. Я вызываю у себя отвращение, я ненавижу себя. И я восхищена собой... Вообщем и так понятно. При все при этом мне кажется, что я в полной мере не могу выразить то, что у меня внутри. Мне кажется, меня не понимают. К психотерапевтам перестала ходить из-за этого. Может Вы знаете с чего мне начать? Может я смогу справиться с этим самостоятельно?

Сания, мы все порой испытываем негативные чувства к близким. Они могут нас злить, раздражать, обижать, и мы реагируем соответственн, не переставая их любить при этом. (А иногда и переставая). Мы все живые люди и это нормально. Это же касается и самооценки. Это не ведомость, куда внесены наши достоинства и недостатки, проставлены баллы и выставленны оценки. Это довольно подвижный конструкт, во многом зависящий от внешней ситуации. Поэтому мне не совсем понятно чего Вы ждали от походов к психотерапевтам, каков был Ваш запрос?