Сон - камень преткновения для большинства семей. Как уложить детей, когда режим разный? Как укладывать в одной комнате? Чем занять одного, пока другой засыпает?
Начнем с необычных идей. Не надо держаться за классический режим. Не пытайтесь разорваться и успеть все так, как «должно быть». Ищите разумные компромиссы. Может быть, у вас будет сдвинут режим, когда вы с детьми будете вставать в 9 или даже 10, а не в 7.
Может быть, стоит отказаться от дневного сна для одного из детей. Да, это не очень хорошо, вообще-то. Но! Так часто бывает, когда есть два-три ребенка с разным режимом, приходится искать разумные компромиссы.
Дети, которые в хорошем настроении, состоянии без криков - слез - капризов и т.п. Что важно понимать, когда мы говорим про сон сразу нескольких детей. Тут действуют те же самые законы, что и для одного ребенка.
Нужен режим. Пусть не обязательно «классический», но он очень нужен, всем! Чем более четкий, размеренный, повторяющийся режим, тем проще всем.
Нужна нормальная физическая нагрузка для всех детей. Только расходуя свои силы, они смогут
заснуть нормально.
Нужна нормальная атмосфера для сна: проветренная комната, никакого яркого света, никаких
бурных игр перед сном.
Есть, конечно, и свои особенности.
- Раздельное укладывание. Для многих детей и семей, раздельное укладывание - прекрасный выход. Играет старший ребенок в машинки, быстренько уложили малыша. Или наоборот: пока папа вечером общается с карапузом, вы уложили старшего. Но, это не единственное решение. Отличное решение - сон на балконе в коляске для младшего.
- Совместное укладывание. Если у детей одинаковый режим, если дети двойняшки или близнецы, нет вариантов занять второго ребенка, то проще укладывать детей сразу вместе.
Какие тут могут быть ошибки?
- Не позволяйте малышу ползать по старшему. Он может лежать по другую сторону от вас, на другой кровати и т.п.
- Не позволяйте детям играть друг с другом. Играть самому можно. Возиться, укладываться. Это нормально. Ребенку нужно время, чтобы успокоиться. Но вот игры между собой лучше прекращать.
