Прекрасно, когда в твоей жизни есть много свободного времени, и ты волен заниматься всем, чем захочешь. Вот только иногда оказывается, что заполнить это время совершенно нечем, и долгожданное безделье превращается во всепоглощающую скуку. Здесь ты найдешь несколько советов, которые помогут тебе провести время увлекательно и даже с пользой.
Спорт — отличный вариант, который не только займет свободные часы, но также укрепит здоровье, поможет привести себя в форму и завести множество новых знакомств. Выбор вариантов безграничен и можно с легкостью выбрать то, что подходит и нравится именно тебе. Вот лишь некоторые из возможных вариантов:
Командные виды спорта: футбол, волейбол, баскетбол, разные виды хоккея, пейнтбол и страйкбол.
Индивидуальные: большой и настольный теннис, настольный хоккей, боулинг, единоборства (карате, айкидо, кикбоксинг, русский стиль, дзюдо, джиу-джитсу).
Зимой: лыжи (беговые и горные), коньки, сноубординг, сноукайтинг.
Летом: ролики, скейтбординг, велосипедный спорт, плаванье.
Спроси родителей: могут ли они хотя бы раз в месяц выключать телевизор и устраивать совместный семейный отдых?
Также интересными могут оказаться: скалолазание и альпинизм, спелеология, фехтование, спортивное ориентирование, планеризм, парусные виды спорта, конный спорт, стрельба.
Для девушек хорошо подходят: стретчинг, шейпинг, гимнастика, аэробика, фитнес.
К сожалению, многие виды спорта требуют затрат на экипировку и оплату занятий, и средняя цена абонемента на посещение зала или оплату занятий обойдется от 1500 до 5000 в месяц. Однако, некоторыми видами спорта, такими как бег, спортивная ходьба, растяжка, даже фитнес, можно заниматься самостоятельно, используя видео-уроки из интернета. Помимо прочего, эти виды спорта не требуют экипировки. Занятия спортом отлично помогу скоротать время, но главное, не забывай о безопасности:
- узнай у врача о возможных противопоказаниях;
- используй защитную экипировку;
- если есть такая возможность, занимайся с тренером или группой;
- старайся контролировать нагрузку так, чтобы не перетруждаться.
Существуют и более спокойные занятия в свободное время. Сходи в кино или посмотри фильм дома. Чтобы не разочароваться в выбранном варианте, помимо просто чтения описания, стоит:
- посмотреть в интернете рейтинги фильма у кинокритиков (чем выше рейтинг, тем лучше обещает быть сам фильм);
- почитать отзывы зрителей о нем;
- поспрашивать друзей, которые, может быть, уже его смотрели.
Также посмотри трейлер фильма, чтобы понять свое общее впечатление от того, что предстоит увидеть. Обращай внимание и на возрастной ценз кинокартины: иногда фильм может действительно содержать моменты, которые для тебя окажутся шокирующими и неприятными.
Если ты жить не можешь без музыки, то свободное время – это отличный повод научиться играть на музыкальном инструменте и начать создавать музыку самостоятельно или хотя бы наигрывать любимые мелодии, наслаждаясь самим процессом. Поищи в городе музыкальные школы или курсы обучения на игре на инструменте, часто можно найти и просто людей, готовых научить тебя этому искусству за гораздо меньшую плату и в приятной компании.
Даже если тебе кажется, что у тебя нет таланта, чтобы осваивать музыкальные инструменты, не отчаивайся и не забрасывай эту идею: упорство, желание и хороший учитель помогут тебе. Игре на некоторых инструментах, например, на гитаре можно учиться и самостоятельно при помощи самоучителей и видео в интернете. Чтобы не было скучно, можно собираться с друзьями и заниматься вместе, иногда это даже повышает эффективность вашего занятия.
Музыка и танцы занимают важное место в жизни каждого человека.
Если же ты из тех, кто невольно начинает пританцовывать в такт музыке, то настало время заняться танцами более серьезно. Ты сам удивишься, на что способно твое тело, и какие эмоции можно получить от танца. К тому же, множество направлений позволят тебе выбрать свой индивидуальный стиль. Можно заняться современными танцами (джаз-модерн, контемпорари, хип-хоп, брейк-данс, R’n’B), а можно выбрать и нечто более классическое: многие танцевальные студии готовы предложить основы балетных па, а также набирает популярность идея реконструкции старинных танцев. Помимо прочего, можно попробовать себя и в парных танцах: бальные, хастл, свинг, рок-н-ролл. В парном танце ты научишься взаимодействовать с другим человеком и лучше его понимать. Для девушек будут очень полезны восточные танцы и направление трайбл: они помогут развить пластику, гибкость и уверенность в себе.
Помимо прочего, свободное время это время, чтобы:
- Найти новое хобби (коллекционирование, моделирование, рисование, астрономия, вышивка (и не только для девушек!), оригами, фотография и т.д.);
- Наконец-то выспаться;
- Прогуляться и найти новые места в городе;
- Почитать интересную книгу;
- Наконец-то убраться в комнате и выбросить (а может быть, продать?) все лишнее;
- Встретиться с друзьями;
- Найти подработку (а вместе с ней и деньги на собственные нужды);
- Приготовить себе что-нибудь вкусненькое.
Как видишь, свободное время легко можно провести увлекательно, приятно и даже с пользой!
- На следующий месяц я запишусь в спортивную или творческую секцию (кружок) в школе.
- Раз в неделю можно посмотреть интересный фильм с друзьями.
- Почему бы не заняться танцами?
Мы с детьми в свободное время стараемся делать что-то своими руками. Например, делаем поделки из бисера. Интересно и с пользой. Я люблю вязать или вышивать. А еще можно просто почитать хорошую книгу. Было бы время свободное, а чем занять его, не трудно найти.