Дорогая Инха, как нормализовать общение с мамой? Иногда мне  кажется, что  выражение недовольства - это просто форма общения со мной. 
Родители всегда сравнивали меня с другими не в мою пользу естественно, и вечно критиковали. Сейчас мне уже почти 30, я стала жить отдельно, но даже приходя ко мне в гости, маме все не нравится: очень душно, телефон занят был, когда она звонила, если я болею нужно лежать в постели и целая гора прочих нравоучений. Очень сложно сохранять душевное равновесие, когда на тебя сыпятся претензии и не злиться в ответ... Почему так? Почему она не умеет говорить добрых слов? Любовь ко мне всегда выражалась только в материальной помощи. Можно ли объяснить маме, что отношения станут гораздо лучше, если относиться по-доброму? И как ей это объяснить? Я пыталась, но у меня не получается...
Заранее спасибо.
Маргарита.

Маргарита, по вашему вопросу видно, что вы принимаете близко к сердцу и тяжело переживаете мамину критику. И несмотря на это, все же пытаетесь наладить отношения с ней и надеетесь, что когда-нибудь мама будет вами довольна. Как вы считаете, возможно ли это? И чьи усилия необходимы, чтобы изменить ту ситуацию, которая, как я поняла, довольно прочно укоренилась в вашей семье?

«Нормализовать общение» можно даже в том случае, если к этому стремится только одна сторона - вы. Раз уж вы не можете повлиять на маму, можно постараться изменить отношение к ней и ее мнению. Мамы бывают разные, и не у всех родителей получается создать здоровые отношения с детьми. Вам придется проделать трудную работу и внутренне согласиться с тем, что (хотя бы на сегодняшний момент) прислушиваться к  тому, что говорит мама о вас и вашей жизни неполезно для вашего душевного здоровья. Вы не станете от это бессердечной и неблагодарной, вы всего лишь позаботитесь о себе.

Попробуйте психологически дистанцироваться от мамы. Тем более, что вы живете отдельно, это облегчает задачу. Далее я перечислю возможные способы увеличения дистанции, а вы решите, какие из них подходят вам и в каком объеме. Итак, что можно сделать:
- не рассказывать о своих проблемах
- не рассказывать о своих успехах
- не советоваться, как лучше поступить в том или ином случае
- не жаловаться
- не спорить, не доказывать свою правоту

То есть вести себя так, как ведут себя с незнакомым, чужим человеком. Особых чувств, нежных и теплых, к которым вы стремитесь, здесь не будет, но зато не будет и обид. Вы будете общаться, в смысле обмена информацией, и не больше. Именно это мы делаем, когда поблизости оказывается источник негативных эмоций.

Правда, дистанцирование от мамы поможет лишь «нормализовать» (ограничить) общение и дать вам необходимый покой. Дальнейшую работу лучше проводить вместе с психологом, заочной интернет-консультации может быть недостаточно.
Желаю успеха!

Вернуться на страницу консультаций

Другие статьи по этой теме на InHa.ru:
Чего хотят родители?
Синдром опустевшего гнезда
Осторожно: энергетические вампиры
Семейная терапия
Родительское программирование на неудачу

Психологические консультации:
Мне уже 38 лет, но мама никуда меня не отпускает
Мой начальник наводит на меня ужас