Прежде всего, необходимо указать, что техники быстрого чтения — это вовсе не легенды, а системы, которые позволяют нам максимально использовать характеристики наших глаз и мозга для получения отличных результатов за короткое время. На самом деле, неверно, как часто полагают, что чтение на скорости ничему не учит, наоборот: слишком медленное чтение контрпродуктивно, потому что заставляет наш разум работать быстрее, чем наш глаз, и, следовательно, вы находите время, чтобы отвлекаться. Узнать подробнее об этом и записаться в школу скорочтения можно перейдя по ссылке.
Как работает быстрое чтение
Чтобы научиться быстро читать, мы должны сначала понять, как работают наши глаза. Они делают короткие остановки на каждом слове, называемом точками фиксации. Уменьшение временного интервала между одной точкой и другой означает значительное сокращение времени считывания.
Что ж, теперь, когда ваша цель ясна, вы готовы выяснить, как ее достичь.
Что нужно сделать перед началом
Перед началом вы можете помочь себе с некоторыми техническими мерами:
- читать, использовать естественный свет или, если это не удается, включить галогенную лампу позади вас
- использовать кафедру, чтобы книга имела правильный угол
Первое, что нужно сделать — расслабить глаза
Перед тем, как начать читать, вам нужно уметь расслабить глаза: раз уж вы собираетесь заставить их бегать от слова к слову, хорошо, что они в форме.
Вот как это сделать:
- зевать — моргать веками некоторое время, всегда сохраняя один и тот же ритм (который вы сами решаете)
- массируйте глаза.
Наконец, не забывайте повторять эти три операции каждый раз, когда чувствуете усталость.
Во-вторых — расширьте поле зрения
А теперь перейдем к сути: чтобы читать быстро, ваш глаз должен уловить как можно больше слов в кратчайшие сроки. Чтобы это произошло, у вас должно быть очень широкое поле зрения, и поэтому очень полезно тренироваться, используя «гул слов».
Сделать это очень просто: просто возьмите лист, вырежьте внутри трафарет в форме ромба и поместите его на любую страницу текста, на которой вы собираетесь тренироваться. Цель состоит в том, чтобы прочитать каждую линию ромба, не отрывая взгляда от центра.
Повторение этого изо дня в день поможет вашим глазам быстрее читать.
Похожие записи:
