Шопоголизм: бездумные траты на ненужное

Что такое шопомания

Шопомания – постоянное желание человека совершать покупки различных товаров в неограниченном количестве.

Положительное влияние на человека

Современные психологи считают шопоманию болезнью, поэтому очень часто отдают ей медицинский статус. Несмотря на этот факт, зависимость шопоголизмом имеет ряд положительных качеств:

• В результате совершения покупок у шопоголиков увеличивается уровень серотонина (гормона счастья) в организме от приобретения какой-то вещи. В связи с этим уменьшается треговога, снимается стресс и повышается настроение.
•  Повышается самооценка человека. При приобретении каких-то более модных вещей, человеку кажется, что он таким образом увеличивает уважение к себе и шопоголик чувствует себя более уверенно.

Нейрофизиологические опыты, касающиеся данной тематики, подтверждают тот факт, что когда женщина занимается приобретением товаров, она полностью охвачена положительными эмоциями, но, к сожалению, в этот момент рациональное мышление ее практически не функционирует.

Женщины подвержены шопоголизму больше, чем мужчины, так как они по своей природе нуждаются в определенном количестве положительных эмоций и чувств.  Сама по себе данная зависимость не заканчивается. Лишь с кратковременным окончанием денежных финансов шопоголик способен совершить небольшой перерыв.

Симптомы, по которым можно определить зависимость от шопинга

• при посещении магазина вы забываете обо всех проблемах и чувствуете себя самым счастливым человеком;
• вы заходите в магазин не по мере необходимости, а просто так;
• при обнаружении недостачи в кошельке определенной суммы денег не можете вспомнить, на что ее потратили;
• после перенесенного стресса или отрицательных эмоций, вы идете в магазин, и покупка какой-то ненужной вещи поднимает вам настроение;
• вам хочется рассказать и показать всем какую классную вещь вы приобрели;
• если по каким-то причинам вам не удается походить по магазинам, настроение падает, и этот факт вас начинает раздражать.

Отрицательное влияние на человека

Финансовая сторона

В первую очередь необходимо отметить, что для приобретения товаров необходимы финансовые средства. Рано или поздно человек, подвержен шопомании приходит к финишу, когда обнаруживается, что денег на очередные покупки у него нет. В следствии этого шопоголик начинает урезать семейный бюджет, экономит на действительно необходимых вещах, еде, лекарствах. Когда и этого становится недостаточно, очень часто такие люди набираются долгов, влезают в кредиты и рассрочки (например на меховые изделия по «бешеной скидке только сегодня»), чтобы снова пойти и купить что-нибудь не особо нужное.

Психологическая сторона

• Одним из отрицательных факторов является то, что обнаружив отсутствие денег на очередные походы в магазин и приобретение не нужных вещей, зависимый от этого человек впадает в депрессивное состояние, что чревато страшными последствиями – употребление алкоголя, табакокурения и даже к суициду.
• Негативно также влияет на психику чувство вины, которое возникает у шопоголика после реальной оценки ситуации и подсчете своего бюджета. Человек начинает чувствовать агрессию по отношению к себе, что сказывается на его физическом состоянии. Шопоман впадает в депрессивное состояние, которое приводит к негативным последствия для всего организма – нарушается работа нервной системы, мучают частые головные боли и бессонница.
• Шопомания влияет отрицательно не только на зависимого человека, а и на всех, кто его окружает. Бездумно исчезают последние семейные деньги и доходы, частые депрессии по поводу отсутствия финансов или из-за чувства вины – все это приводит к скандалу и конфликтам в семье. Нередко в таких ситуация семьи распадаются из-за чрезмерного транжирства и захламленности квартиры ненужными вещами.

Причины, по которым человек становится зависимым

Причин, которые могут способствовать появлению зависимости достаточно.

Травмы детства

Шопоголиком может стать человек, который вырос в бедной семье и в детстве не получал необходимых вещей, в таком случае, он пытается компенсировать упущенное. Или же у младших братьев и сестрер, которым приходилось донашивать то, что осталось от старших или давали родственники.

Обновки хотят получать все дети, постоянное ношение обносков также вызывает потребность покупать необдуманно то, что хотелось в детстве — отсюда формируется «инфантильный стиль одежды» у взрослых, когда хочется носить такую блестящую кофточку с бабочками и джинсы с мики маусом как в детстве .

Заниженная самооценка

Шопоманией могут страдать скрытные, неуверенные в себе люди, с заниженной самооценкой которые с помощью приобретений пытаются повысить свою значимость. Либо кто поддается внушению продавцов, которые так и норовят впихнуть товар любыми способами («Вам очень идет!», » Большая скидка», «Эксклюзивный товар», «Вы божественно неотразимы!», «Таких цен нигде больше нет!», «При покупке 2х вещей третья в подарок» и т.д.).

Отсутствие эмоций

Однообразная, скучная, недостаточно насыщенная событиями жизнь приводит к возникновению желания развеяться, получить новые положительные эмоции. При этом шопинг является хорошим развлечением, приносящим радостные эмоции и яркую одежду (стиль «попугай» и «девочка-диско» видно издалека).

Недостаток внимания

С помощью походов по магазинам или заказов товара по почте или в интернет-магазине женщина, которая чувствует себя одиноко, пытается компенсировать недостаток внимания. Все, что ей нужно – это внимание продавцов, а покупка товара является условием его приобретения. Ведь так просто нажать кнопку и оплатить онлайн картой, и как удобно курьер может доставить прямо до дома или в примерочную хоть целый багажник обновок.

Депрессия

Люди, страдающие депрессией, наиболее расположены к шопинговой зависимости. Поход по магазинам оценивается как защитная реакция организма в борьбе с депрессивным состоянием. В надежде испытать положительные эмоции от приобретения новинки человек идет тратить деньги как удовольствие от приобретения сиюминутной радости и обновки. Но это лишь кратковременное заглушение проблемы.

Как бороться с синдромом шопоголика

Чтобы эффективно справиться с возникшей проблемой нужно в первую очередь признаться самому себе, что вы являетесь зависимым человеком от покупок и вам необходима помощь.

1. Для начала постарайтесь, отправляясь на улицу брать только сумму, которая понадобиться вам для того, чтобы добраться до нужного места. Такой стратегии нужно будет придерживаться на протяжении 3 недель. Это позволит значительно уменьшить ваши растраты и немного умерит постоянное желание, что-то купить.
2. Если вы планируете сходить в магазин, то обязательно напишите на листке те продукты, которые вам необходимо купить в первую очередь и строго следуйте этому списку. Также перед выходом обязательно поешьте, ведь если вы отправитесь в магазин голодными, существует вероятность того, что вы купите намного больше, чем это необходимо.
3. Лучше всего отправляясь за покупками брать с собой надёжного помощника, который сможет всегда вас остановить. Так же необходимо на некоторое время забыть о кредитных и скидочных картах.
4. Очень полезным станет просматривание вещей в собственном гардеробе. Подсчитайте количество кофточек, блузок, обуви, брюк и юбок. Составьте ансамбли и пары, вариации того, что и с чем можно носить. А потом задайтесь вопросом, а нужно ли вам покупать, что-то еще, если вы даже половину из этих вещей еще не надевали! Первым делом обратить на базовый повседневный гардероб, то, что носится больше и меньше всего.
5. В терапевтических целях, чтобы легче было справиться с этой манией, когда совсем невмоготу, можно устраивать шопингтерапию: покупки и траты с умом

Немаловажное значение будет иметь поддержка родственников. Если они будут всегда находиться рядом, то справиться с подобной зависимостью будет намного легче.

Создаём идеальный гардероб

Розничная терапия, как покупки влияют на настроение?

Как контролировать свои эмоции