Я хочу вас познакомить с совершенно чудодейственной методикой. Которая мало того, что не заставит детей страдать от того, что самые дорогие люди не понимают и не принимают его, со всеми его чувствами и эмоциями. А она еще и поможет вам почти во всех конфликтных ситуациях, стоит только попрактиковаться и начать применять ее.
Это очень простое средство. А именно — принятие чувств ребенка, а не их отрицание. Проговаривание их и убеждение ребенка, что вы его понимаете и принимаете. Это просто и одновременно очень сложно. Потому что мы не привыкли так общаться. И поначалу будет получаться очень неестественно, будет сложно подобрать слова, а, главное, отключить первый же импульс, который будет заставлять реагировать так, как вы привыкли. Но оно, правда, стоит того.
Как это сделать?
Итак, ребенок начинает злиться. Вы проговариваете все его чувства и эмоции. Даже если не очень точно их понимаете, но 1—2 подходящих описания подобрать всегда можно. Говорите твердо и убедительно, только с утвердительной интонацией (никаких вопросов, ни в коем случае! Чуть позже это будет объяснено подробнее). «Малыш, ты очень злишься, ты сильно расстроен».
Затем выдерживаете небольшую паузу, в которую ребенок может подтвердить это, может сказать, что вы ошиблись, и на самом деле он испытывает что—то другое, а может и никак не реагировать и продолжать кричать и гневаться.
Потом можете еще раз повторить, проговаривая его чувства, может, чуть более подробно. Но не пускайтесь в пространные объяснения, они совершенно ни к чему. Затем вы можете сказать, что вы тоже часто испытываете злость и очень понимаете его! Вам в такие моменты хочется побыть одной или, наоборот, чтоб кто—то побыл рядом и пожалел, поддержал. Тут возможны варианты.
Суть в том,чтобы показать, что эмоция нормальна, и даже мама такие же эмоции испытывает. И очень ребенка понимает. Как только вы обозначаете эмоцию, даете право на ее существование — ребенок сам осознает ее, понимает, что с ним происходит, и пускает все силы на то, чтоб с нею справиться!
Поэтому, как правило, малыш сам даст вам варианты выхода из данной ситуации, либо просто успокоится. Всё это кажется сложным, но, главное, понять алгоритм:
- называем чувства;
- принимаем, позволяем его испытывать;
- признаем, что такое бывает у всех;
- говорим, что мы понимаем ребенка;
- находим варианты решения проблемы;
- обнимаем, целуем и признаемся в любви!
