Ну нельзя прожить всю семейную жизнь просто так в мире и согласии без конфликта. Или мы слишком разные или куда еще хуже абсолютно одинаковые. Проблемы на работе, поменялись вкусы, стереотипы, ценности и так зарождаются конфликты.
Разделяют конфликты бытовые, связанные с обычными, текущими событиями жизни (уход за ребенком, работа по дому и прочие) и личные – очень болезненные направленные на унижение, оскорбление личности, человеческих качеств. Но так или иначе, их нужно решать, в той или иной ситуации от того, как мы себя поведем, будет зависеть дальнейшее продолжение существование брака. Но для брака компромисс является самым оптимальным – равенство прав, откровенность требований. Но существуют и другие способы.
Способы решения конфликта
- Настаивать на своем.
Это вариант когда один из супругов не хочет уступать, меня свою позицию, мнение, агрессивно и настойчиво себя ведет. Муж или жена хотят показать себя с доминирующей стороны, тем самым вынуждаю принять личное решение. Твердо и бескомпромиссно выражает свое мнение и на сто процентов считает его правильным. Как правило, в данной ситуации конфликт не решается, а лишь принудительно входит в стадию затишья. Острая ситуация, когда люди просто не хотят понимать один одного. Часто такое решение конфликтов приводит к самому худшему в отношениях – разводу.
- Согласие с супругом.
Очень часто к такому способу приходят в случае сильных негативных эмоций с одной из сторон. Можно даже сказать от страха. Наступает мир, но ненадолго, так как конфликт не решен. Согласие может быть, если ваш муж или жена привели убедительные аргументы в доказательстве вашей неправоты. С этим стоит смирится и признать. Существуют ситуации, когда важно уступить.
- Супруг расстроен и переживает ваши с ним разногласия. Чувствует себя неуверенно и обижен.
- Муж действительно прав в конфликте, научитесь признавать свои ошибки.
- Иногда, в сложных ситуациях, когда дело идет к разрыву, необходимо уступить для сохранения брака.
- Уход.
Типичный способ для сангвиников. Одна из сторон просто меняют тему, пытаются отвлечься, на что-то другое, уходя от сути. Иногда такую попытку предпринимают для того чтобы выразить свое мнение примером или таким образом приостанавливают ссору для времени принять решение, обдумать. Не самый лучший вариант оттягивать, рано или поздно, все равно недопонимания, обиды будут накапливаться, что приведет к более сильному скандалу. Под понятием «уход» можно подразумевать прямой смысл, когда мужчина или женщина не хотят портить отношения и просто уходят. А потом стараются общаться, будто бы конфликта и не было вовсе, только вот напрасно.
- Юмор. Все перевести в шутку, если это будет уместно.
- Найти компромисс.
Вот эта часть, пожалуй, самая важная в конфликтных ситуациях. К решению компромиссом, приходят тогда, когда цель достигнута, а обе стороны остались недовольны, но согласны урегулировать, пойти на уступки и есть общие интересы.
Компромисс — это своего рода договор, на котором отношения или существуют или их нет.
Он не является способом решения, а лишь поиском положительного результата. Его лучшая сторона, если супружеская пара установили конкретные договоренности и выполняют их, а худшим вариантом может быть, если компромисс заключается в отказе при достижении взаимных уступков. Другими словами муж и жена успокоились, и оставили все, как было, не проявили активных действий к решению.
Первым делом необходимо ответить на вопрос «Готовы ли вы спасти брак?», а далее:
- определите проблему или вспомните;
- установите истинную причину;
- требования или желания мужа и жены;
- отношение к ссоре, ее цель.
Пути поиска компромисса
- Совместное решение проблемы. Попробуйте, просто поговорить, составить какой-нибудь спокойный конструктивный диалог. Обсудите проблему с самого начала, взвесьте все за и против.
- Пожертвование ценностями. Расскажите друг другу или запишите на листе бумаги, что вас не устраивает. Возможно, кто-то из вас примет сторону другого и посчитает это правильным.
- Найдите, в чем вы похожи. Постарайтесь выслушать супруга, понять его, поделиться с ним мыслями и найти правильные пути решения конфликта. Может вы спорили об одной и том же только разными словами это преподносили.
- Попробуйте представить себе «как я бы поступила на его месте?». Посмотрите на ситуацию с другой стороны. И найдите правильное решение.
- Сделать шаг навстречу. В этом случае женщине нужно уметь уступать, быть мудрее, уменьшите свою гордыню и выйдите из конфликта красиво.
Условия для создания компромисса:
- слушайте внимательно не перебивайте;
- не упрекайте снова мужа, не начинайте снова конфликт, не вспоминайте старые обиды;
- будьте эмоционально спокойны, не повышайте тон голоса;
- не хамите;
- не закатывайте глаза, что очень часто раздражает людей;
- не унижайте достоинства друг друга;
- проявляйте терпение;
- отвечайте на его вопросы, не молчите, иначе вы снова поймете друг друга не так;
- помните, что вы разговариваете не с противником;
- отбросьте чувство подозрения;
- не скрывайте обиду, а скажите все сразу, объяснитесь;
- во время разговора употребляйте слова «мы», «нас»;
- попробуйте вникнуть, что именно волнует вашего мужа, жену;
- обратить внимание на положительные стороны конфликта, скажите об этом.
Если вы уже договорились и нашли компромисс не требуйте от супруга полное выполнение договоренностей, не проявляйте упрямства, а доверьтесь ему.
Конфликты что нужно о них знать
- Лучше заранее предупредить скандал, чем разбирать последствия. Если чувствуете что конфликт вот нагрянет, дайте волю супругу высказать все эмоции раньше чем они накипели.
- Если у вас возникли претензии к мужу, обсудите сразу не копите их внутри. Решайте проблеме по мере их возникновения.
- Семейная жизнь – это компромисс. Во время решения вопросов аргументируйте и объясняйте.
- Во время ссоры, думайте что говорите, чтобы не жалеть потом всю жизнь. Сдерживайте эмоции.
- Предлагайте варианты выхода из ситуации, не упрекайте.
- Отлаживайте выяснение отношений до подходящего времени, настроения и места. Возможно, ссора сама себя исчерпает.
- Вы не идеальны. Задумайтесь, может, что-то делаете не так именно вы.
- Уступайте мужчине, пускай думает, что он главный и всегда прав.
- Вы единое целое. Любите мужа и в ссоре. Он вам не чужой человек, даже если у вас разные мнения.
- Переходите во время выяснения с «ты» на «я» не «ты неправ», а «мне было неприятно».
- Конфликт — это не повод вспомнить все!
- Улыбайтесь и шутите. Но не путайте с сарказмом!
- Признавайте свою вину и просите прощения, где это действительно необходимо.
- Супруг не собственность, вы его не переделаете, любите его таким, какой он есть.
- Помните, ваш муж – это ваш друг. Именно на этом строятся идеальные браки. Успокойте его, накормите и скажите теплые слова.
Предупреждение конфликтов
- Уважайте мужа и себя, помните, он отец ваших детей, близкий ваш человек. Не делайте замечания супругу в присутствии посторонних людей.
- Не зазнавайтесь и не считайте что без вас в семье не будет порядок это ошибочное мнение. Прислушивайтесь к мнению супруга. Работайте над собой. Находите время отдохнуть друг от друга.
- Интересуйтесь, чем увлекается муж, составьте ему компанию.
- Готовьте с удовольствием, делайте сюрпризы.
Разрешение конфликтов напрямую зависит от желания и умения, понимать, уступать и прощать.
Главное условие для заключительной части конфликта – не стремиться получить победу. Нужно уважать друг друга и определиться что действительно нужно. Решайте конфликт самостоятельно, не на глазах у ребенка и не с помощью других лиц.
Как сказал однажды один классик Карл Виттер: «Состоять в браке ужасно. Хуже этого может только одно — в браке не состоять».
Супружеские конфликты у всех по-разному они проходят. Не бойтесь их, ведь не все они ведут к разрушению брака. Чаще всего споры ссоры приводят к укреплению семьи и пониманию. Как бы конфликт не произошел надо правильно вести себя и вместе находить компромисс. И пытаться не ранить друг — друга словами. Только от супругов зависит благополучие семьи.
Похожие записи:
