Лилия Илюшина, для InHa.ru

Для того чтобы гиперактивные дети не досаждали родителям, сверстникам, воспитателям детского сада и учителям, стоит направить их энергию в мирное русло. Так и синдром дефицита внимания, присущий большинству таких чад, можно минимизировать рядом упражнений.

- Гиперактивному ребенку, как никакому другому, нужен режим дня. Так как в его душе царит настоящий хаос, необходимо, чтобы ежедневная жизнь маленького человека была структурирована и подчинена расписанию. Его можно составить совместно с ребенком и, красочно оформив, повесить на стену в его комнате. А главное – четко и последовательно придерживаться распорядка.

- Старайтесь ежедневно уделять некоторое время упражнениям, развивающим внимание. Это могут быть задания: «Найди отличия», «Что изменилось на картинке», «Срисуй образец», «Пройди лабиринт» и прочее. Благо, что журналов и книжек-развивалок с подобными заданиями сейчас продается в изобилии. Главное – не переусердствуйте: пусть занятия длятся лишь 5 – 10 минут, важно сделать их регулярными.

- Развитию внимания могут помочь старые, добрые игры: «Съедобное – несъедобное», «Да и нет – не говорить, черное и белое – не называть». Особенно они хороши тем, что не требуют особых условий – в них можно играть на прогулке или по дороге куда-нибудь. 

- Прекрасно успокаивает и снимает напряжение работа с глиной и лепка из пластилина. А так же – игра с песком, водой и рисование красками с помощью пальцев.

- Не стремитесь раньше времени отправлять свое чадо на развивающие занятия или отдавать его в школу, – не стоит перегружать ребенка интеллектуально. Сверхподвижный и невнимательный, он, неизбежно будет отставать от других детей. Не имея успеха, слыша лишь замечания в свой адрес, он может вовсе перестать стараться.

- Постарайтесь организовать его рабочее пространство, чтобы ничего не отвлекало его от приготовления домашних заданий: пустой письменный стол – только ручка, учебник и тетрадь, лишенная каких бы то ни было украшений стена, приглушенные, неяркие краски в оформлении детской комнаты.

- Выплеснуть переизбыток энергии помогут регулярные длительные прогулки на свежем воздухе. Не стоит, выйдя с ребенком на улицу, ограничивать его свободу, – дайте ему возможность вволю порезвиться: побегать, попрыгать, покричать, покидаться снежками… (разумеется, без ущерба для себя и других).

- Хорошо, если дома будет уголок, оборудованный лесенкой, кольцами и боксерской грушей – прекрасными способами снять нервное напряжение. Большую пользу принесут занятия в кружках и секциях, связанных с движением: танцы, бег, плавание или гимнастика. 

И главное, – поддерживайте своего ребенка, поощряйте за малейшие успехи, защищайте его. Гиперактивные дети ежедневно слышат в свой адрес такое количество упреков, замечаний и всякого рода критики, они переживают столько неудач, что их самооценка просто не может от этого не страдать.

Хвалите его даже за маленькие достижения, акцентируйте внимание на его сильных сторонах: «Да, с математикой у тебя не все блестяще, зато по пению – пять!».

Любой человек, особенно маленький, нуждается в людях, которые принимали его безо всяких условий, таким, какой он есть. Кто, если не вы сами, скажет вашему ребенку: «Пусть сейчас не получилось – в следующий раз обязательно получится, я в тебя верю, все у тебя будет хорошо».

Другие статьи по этой теме на InHa.ru:
Полезные игры и упражнения для гиперактивных детей
Ребенок-вихрь, ребенок-ураган
Гипоактивный ребенок: маленький копуша

Тест: Определение уровня внимания у дошкольников