Многие женщины пытаются найти ответ на вопрос: как стать сильной? Испокон веков женский пол считался слабым, пытаясь отстаивать свои права. На сегодняшний день многие представительницы прекрасного пола достигли в этом небывалых успехов. Женщину можно увидеть и в кресле руководителя компании, и политика высокого ранга или даже в армии.
Очень часто быть сильнее стремятся женщины, которым жизнь преподносила нехорошие сюрпризы. В основном это те, у кого нет средств к существованию, лишенные мужской поддержки, с детьми на руках или страдающие от безответных чувств. Такие барышни исполнены решительности пройти трудности и никогда больше не опускать головы. Попробуем разобраться, как стать сильной женщиной.
Уверенность в себе — залог успеха
Необходимо поставить себя на первое место. Уделяйте себе время, любите и балуйте. Если хочется побыть одной, выделите время для ведения дневника или прогулок на природе. Не хватает внимания, побалуйте себя: подарите себе цветы или то, что давно хотели. Сходите в ресторан или в кино. Чем легче и охотнее станете удовлетворять собственные желания, тем лучше будете строить отношения с остальными людьми. Понимание себя и своих потребностей позволит легко общаться с партнером.
Распознавайте отношения, построенные на зависимости. Боритесь с низкой самооценкой, желанием угождать, чрезмерной услужливостью, неумением находиться наедине с собой, болезненными эмоциями. Избавляйтесь от одержимости кем бы то ни было, учитесь принимать решения самостоятельно.
Не стоит сравнивать себя с остальными женщинами. Глядя на идеальное тело модели в журнале, подумайте, какие невероятные усилия им приходится к этому прилагать. Учитывая, что камера добавляет несколько килограмм, в повседневной жизни эти девушки выглядят измученными и чересчур худыми. Не забывайте про чудеса фотошопа.
Установите собственные границы: сколько времени вы готовы провести с человеком, сколько критичных замечаний выслушать.
Заботьтесь о том, чтобы в вашей жизни присутствовали разносторонние интересы. Акцентируйте внимание на том, что у вас есть право на свою территорию, не позволяйте никому ее нарушать. Умейте за себя постоять. Научитесь отказывать людям, которые постоянно пытаются вами пользоваться. Не стоит стесняться и извиняться за уверенность в себе. Вера в свои способности и успех творит чудеса. Старайтесь добиваться того, в чем нуждаетесь. Не играйте роль жертвы, иначе рискуете, что вами постоянно будут пользоваться, а вы так и не получите желанного.
Не допускайте много критики в свой адрес. Не сдерживайте эмоций, если кто-то пытается критиковать вашу внешность. Скажите обидчику о том, что вам это неприятно. Смолчав и подавив в себе обиду, вы рискуете и дальше выслушивать неприятные вам вещи. Совсем необязательно спорить. Нужно просто дать понять, что вам это не нравится.
Все люди уникальны. Развивайте искреннее восхищение собой в собственной и чужой уникальности. Полюбите себя за свои таланты.
Отвечайте за свою сексуальность и заботьтесь о здоровье
Каждая женщина в определенный период своей жизни сталкивается с мужчиной, который хочет с ней интимных отношений. Необходимо научиться говорить решительное «нет» тому, кто пристает с неприличными предложениями. Не оставляйте безнаказанной сексуальную агрессию. Общественное мнение внушило женщине мысль, что она лично виновата в сексуальном насилии. Оставляя обидчика без наказания, вы поощряете беззаконие.
Чувствуйте себя удобно в своем теле. Помните, что трудно встретить женщину полностью довольную внешностью. Выделите в вашем облике то, что наиболее вам импонирует.
Не стесняйтесь рассказывать своему любимому человеку о сексуальных желаниях. Уважая собственную сексуальность, сразу поясните, что вам приятно, а что для вас табу. Не позволяйте партнеру критиковать ваш внешний вид, решительно объясните, что такие замечания никак не помогут.
Полюбите физкультуру, особенно утреннюю зарядку. Это поможет держать тело в тонусе, повысит настроение и обеспечит дополнительной энергией. Подберите для себя посильный комплекс физических упражнений, катайтесь на велосипеде, совершайте пешие прогулки.
Правильно питайтесь. Это поможет сохранить здоровье и повысит иммунитет. В случае необходимости проконсультируйтесь с врачом, который подберет подходящую диету.
Старайтесь спать не меньше 7-8 часов в сутки. Полноценный сон — лучшее средство от хронической усталости.
Быть сильной женщиной это, прежде всего, быть физически здоровой. Уделяйте внимание вопросам личного здоровья, прислушивайтесь к собственному организму. Посещайте доктора сразу же, как что-то начнет вас тревожить.
Управляйте собственными финансами и не отказывайтесь от мечты
Контролируйте выписки по банковским счетам. В случае ошибки вы сможете положительно повлиять на ситуацию.
Объективно оценивайте свои доходы. Старайтесь оплачивать собственные счета, не ожидая посторонней помощи. Избегайте необоснованных затрат. Распишите первоочередные расходы. Это питание, жилье и одежда. Не забывайте откладывать некоторую сумму на непредвиденные расходы. Составьте свой план расходов, который должен соответствовать доходам. Денег в любом случае должно хватать. Если их недостаточно, есть всего лишь два варианта: либо больше зарабатывать, либо меньше тратить.
Не стесняйтесь просить у начальства заслуженного повышения зарплаты. Большинство женщин реже, чем мужчины, поднимают вопрос о росте заработной платы.
Занимайтесь только любимым делом. Не позволяйте другим навязывать вам выбор рода деятельности. Учитесь заново и не бойтесь менять работу, если она не приносит радости и дохода. Учите несколько иностранных слов день. Это является не только серьезной тренировкой памяти, но и профилактикой некоторых возрастных заболеваний. Развейте у себя привычку постоянно учиться.
http://www.youtube.com/watch?v=m8BXY6I2JA4
Одевайтесь, учитывая свой тип фигуры и личные предпочтения. Независимая, сильная женщина одевается, ориентируясь на свое настроение, вкус и собственный стиль. Любите брюки, носите с удовольствием! У современной женщины есть право выбора в одежде.
Занимайтесь благотворительностью
Помогая другим, более слабым, мы становимся сильнее. Делитесь с теми, кому счастье улыбнулось меньше, чем вам. Доказано, что занимаясь благотворительностью, человек снижает свой уровень стресса, повышает самооценку, улучшает здоровье. Совсем необязательно быть богатым, чтобы улучшить свое общество. Можно начать с малого.
Можно попробовать заняться волонтерством. Большинство организаций принимает с радостью помощь волонтеров. Решите, что для вас наиболее близко: экология, дети, животные. Найдите такую организацию, участие в работе которой поможет сделать окружающий нас мир совершеннее и добрее.
Совершайте добрые поступки. Любая малейшая помощь, поможет сделать радостнее жизнь другого человека. Уступите место в транспорте, помогите донести сумки, переведите пожилого человека через дорогу. Если видите, что кому-то нужна ваша помощь, и вы можете помочь, не проходите мимо.
Становитесь примером для других женщин. Научите их тому, что умеете сами. Это может быть все что угодно: ваша работа, хобби, спорт. Вы можете сами вдохновить кого-то на добрые дела и стать примером. Все, что мы делаем, возвращается к нам бумерангом. Так что любите себя, уважайте других и следите за своими поступками!
Похожие записи:
