Статьи
Неприятный человек: диагноз или распущенность?
Любовь Годзинская Как здорово, когда есть рядом кто-то, на ком можно сорвать свое дурное настроение. Ведь «если держать все в душе, только хуже самому себе. Человек взорвался, нахамил, показал себя полной тряпкой, несостоятельным. Разорался, развопился, задурил, порвал кому-то...
Антистрессовая гомеопатия
У всех нас в жизни встречаются стрессовые ситуации. С некоторыми стрессами мы справляемся и выходим победителями. А после некоторых начинаем болеть. Но с этим фактом согласятся все: стресс влияет на состояние здоровья. Общепринятые транквилизаторы имеют слишком много побочных эффектов в организме пациента...
Как избавиться от отрицательных эмоций
Умение расслабляться и владеть своим настроением требует тренировок. Если вы устали после тяжелого дня, специальные упражнения помогут вам отдохнуть, прийти в себя. Знаток народной медицины доктор Генрих Ужегов составил для всех перенесших стресс список действенных рекомендаций: Нельзя упиваться...
Реакция на травматические события
Фатеева Анна, для InHa.ru После трагических событий в московском метро 29 марта многие люди испытывают чувства тревоги и страха. Мы беспокоимся за свою жизнь и жизнь близких людей. Скорбим о погибших и надеемся, что такие трагедии не будут повторяться. Это естественные психологические реакции...
Сдаем экзамен. Программа Антистресс
Наталия Врублевская, для InHa.ru «Удача всегда улыбается тем, кто много потрудился», – гласит английская пословица. Хочется добавить: «и тем, кто умеет показать результаты своего труда». На экзамене ты делаешь именно это – демонстрируешь то, что усвоил....
Как преодолеть экзаменационный стресс
Наталия Врублевская, для InHa.ru Любой экзамен - это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, нарушение режима сна и отдыха и, главным образом, эмоциональные переживания...
Гневайтесь на здоровье!
Фатеева Анна, для InHa.ru Нам порой кажется, что отрицательные эмоции — гнев, злоба, раздражительность только отравляют нашу жизнь. На самом деле это специфическая обратная связь нашего организма, которая помогает лучше приспособиться к изменчивым условиям жизни. Польза отрицательных...
Освобождаемся от стресса
Луиза Хей, для InHa.ru У всех нас бывают «плохие» дни, когда кажется, что абсолютно все идет наперекосяк. Но если мы находимся в плену негативных мыслительных стереотипов, подобные дни ухудшают ситуацию в сотни раз. Это крайне для нас опасно, потому что мы и так несем лишнюю психо...
